气功修炼的基本功：调身

调身是指在内丹功、气功修炼中，做到练功姿势舒适、不松散、不紧张，有利于内气运行。这...

叁紫道人 2024-11-25 293 调身

为何气功修炼者开始都是意守下丹田？

气功初学者和有疑难病的人都可以用一个通用的方法来锻炼，这就是意守下丹田。 自古以来守...

叁紫道人 2024-11-21 131 下丹田

打通小周天的人，你的小周天到底通没通？

小周天怎样才叫通？ 道家的书中有通周天的标准，我自己也有实践的体会。 首先就练功来讲，...

未知 2024-11-20 295 小周天

通过“意守下丹田”打通了小周天！

我一开始练的是下丹田的功法。方法是两眼轻闭，意想双眼顺着鼻尖，轻轻内视肚脐里的下丹...

未知 2024-11-20 258 小周天

邱处机祖师采药小周天歌诀

采药小周天歌诀 极静而动兮一阳来复，药产神知兮妙诀通灵。 微阳初生兮嫩而勿采，药物坚实...

叁紫道人 2024-11-20 234 小周天

丹道所讲的小周天和大周天，与气功上的小周天和大周天，二者是否相同

问：丹道所讲的小周天和大周天，与气功上的小周天和大周天，二者是否相同 答：并非相同，...

道藏 2024-11-20 813 周天

小周天运转中的用火与行火

邱处机祖师在《秘传小周天歌诀》中讲： 如何运火兮，后天呼吸；如何用火兮，呼降吸升；用...

叁紫道人 2024-11-20 196 小周天

内丹小周天修炼方法

功法在每日子时(晚11∶00～凌晨1∶00)和卯时(凌晨5∶00～7∶00)(如无此条件，早晚练功即可)，择...

未知 2024-11-20 498 小周天

观想调息法

观想调息法是传统气功调息方法之一。 古人视此为高级调息方法，但此法实际已不属调息，而...

叁紫道人 2024-11-20 249 调息

静功八触

在修炼静功的过程中，体内的阳气或内气运转时会出现的种种现象，依古人累积的经验，总归...

叁紫道人 2024-11-20 201 静功

静功八触

在修炼静功的过程中，体内的阳气或内气运转时会出现的种种现象，依古人累积的经验，总归...

叁紫道人 2024-11-20 290 静功

打坐的秘密：降伏其心

为什么在打坐的过程中很容易打嗝呢？就是因为身心没有统一、协调，所以气没有沉下去，反...

叁紫道人 2024-11-20 143 打坐

观想八法

纵观儒道佛诸家，气功内丹术，无不重视以观想作为高层内功的修炼方法。观想的作用不仅仅...

叁紫道人 2024-11-20 1535 观想

六字诀吐纳法

六字诀是一种吐纳法。它是通过呬、呵、呼、嘘、吹、嘻六个字的不同发音口型，唇齿喉舌的...

叁紫道人 2024-11-20 1611 六字诀

内丹术中的静坐

内丹术中的静坐分为两个问题,一个是静,一个是坐。坐,如何坐得让身子不动,有利于人静。静...

叁紫道人 2024-11-19 239 静坐